二十四节气，是中国古代农耕文明的智慧结晶，也是中华民族传统文化的重要组成部分。它们精准地反映了自然节律的变化，指导着人们的农事活动和日常生活。而在中医养生理论中，顺应天时、与自然和谐共生是健康长寿的关键。因此，将二十四节气与中医养生相结合，不仅是一种生活智慧，更是一种健康哲学。
春季的节气，如立春、雨水、惊蛰等，标志着万物苏醒、生机勃发。在中医看来，春季是人体阳气升
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